LES OUTILS
L'HYPNOSE
L'Hypnose est un état naturel, propre à chacun.
Nous nous mettons tous les jours dans un état similaire lorsque nous sommes « dans la lune» (conduite, lecture, attente...) : le corps est là, mais l'esprit est ailleurs. Comme un état de rêverie. On appel ça un État Modifié de Conscience (EMC).
L’hypnose permet de laisser place à l'inconscient, de plonger à l’intérieur de soi-même pour aller y récupérer ses propres ressources, ses propres solutions, soulever des barrières bloquantes et s'en délester.
L'hypnose permet d’accéder au changement, à l’ouverture, et aux mécanismes d’auto-réparation.
Quelques infos :
Le conscient prend en charge tout ce qui est rationnel, il est utilisé dans toutes les tâches quotidiennes.
L’inconscient est la partie immergée de l’iceberg : c’est le berceau des mécanismes de défense et des solutions imaginées pour résoudre les problèmes.
Il est le moteur de la vie, en influençant les comportements. Il est capable de traiter et d'assimiler un plus grand nombre d'informations que le conscient.
Rendre visite à l'inconscient permet de reconnecter les désirs aux actions, de cheminer vers une plus grande cohérence de soi-même, de se libérer des symptômes et croyances bloquantes.
C’est en ça que l’hypnose, travail direct avec l’inconscient, constitue un outil privilégié de développement personnel.
L'EMDR
L'EMDR:
Désensibilisation et retraitement des informations par les mouvements oculaires
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Lorsqu'un événement traumatique est vécu, il arrive que le cerveau ne soit plus en capacité de traiter l’expérience comme il devrait le faire normalement.
Par conséquent, les pensées, les émotions et les sensations négatives liées à l’évènement traumatique sont emprisonnées dans le système nerveux. Elles peuvent continuer de se manifester dans le quotidien et ainsi causer des perturbations dans le fonctionnement de la personne (réactions incontrôlables et irrationnelles, symptômes, angoisses, phobies, peurs, stress, blocages...)
La stimulation oculaire permet ici de venir débloquer les mémoires et les émotions négatives qui se sont imprégnées et stockées dans le cerveau.
Elle permet de désensibiliser et re-traiter l’expérience pour qu’elle soit digérée.
Le protocole d'EMDR permet de reprendre le contrôle des émotions vécues suite à l’expérience traumatisante.
La personne se reconnecte à ce qu'elle est vraiment, et peut ainsi choisir ses actions, plutôt que de subir des réactions irrationnelles.
Chaque séance est unique et personnalisée.
Vous vivez votre propre expérience:
quels que soient vos ressentis, votre inconscient sera là pour enregistrer et s'imprégner de tout ce qui lui semblera nécessaire pour vous accompagner dans votre changement.